Život s reumatoidnim artritisom može biti izazovan, ali postoje brojni načini kojima se može ublažiti nelagoda i poboljšati svakodnevno funkcioniranje. Kombinacija medicinske terapije, fizičke aktivnosti i zdravih navika često daje najbolje rezultate.
Tjelesna aktivnost poput laganog istezanja, hodanja i plivanja pomaže u očuvanju pokretljivosti zglobova i smanjenju ukočenosti. Fizioterapija može biti od velike koristi u prilagodbi pokreta i jačanju mišića.
Pravilna prehrana, bogata omega-3 masnim kiselinama (npr. riba, orašasti plodovi), svježim povrćem i voćem, može pomoći u smanjenju upale. Izbjegavanje procesirane hrane i šećera također se preporučuje.
Upravljanje stresom ima važnu ulogu jer emocionalno stanje može utjecati na tijek bolesti. Tehnike opuštanja, meditacija i razgovor s bliskim osobama pomažu u održavanju pozitivnog stava.
Uvođenje malih, ali redovitih promjena u rutinu može značajno utjecati na kvalitetu života osoba s RA.
